Curso de Yoga en familia

Descripción del curso

Curso intensivo de 5 horas de duración, específico para padres y madres dónde se aprenderán las técnicas básicas para practicar yoga en familia.

El objetivo principal del curso es reforzar el vínculo emocional entre padres e hijos de una forma divertida y saludable.

Otros objetivos:

  • Dotar a los padres de las herramientas necesarias para incorporar el Yoga como recurso educativo y de bienestar en la vida familiar.
  • Fomentar en los niños valores como la empatía, la libertad y el respeto a través del lenguaje del Yoga.
  • Adquirir las técnicas básicas necesarias para obtener beneficios físicos y emocionales en los niños como el desarrollo de la fuerza y la flexibilidad así como el refuerzo de la atención, memoria, imaginación y equilibrio de las emociones.

¿A quién va dirigido?

  • Padres y madres
  • Familiares cercanos que pasen tiempo con los niños de la familia (abuelo, tíos, hermanos mayores etc.).

Contenido del curso

  • Presentación y calentamiento en grupo
  • Desarrollo de una historia para niños con las asanas correspondientes
  • Juegos en grupo y demostración con algunos materiales para utilizar en casa
  • Técnicas y juegos de respiración para niños
  • Yoga en pareja
  • Acroyoga básico
  • Técnicas de relajación para niños

Material

Manual con el contenido del curso y otros recursos para la prñactica de Yoga en familia.

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