Introducción a la práctica del Yoga en familia

Descripción del curso de Yoga en Familia

Se trata de un curso intensivo de 5 horas de duración, específico para padres y madres dónde se aprenderán las técnicas básicas para practicar yoga en familia.

El objetivo principal del curso es reforzar el vínculo emocional entre padres e hijos de una forma divertida y saludable.

Otros objetivos que pretendemos conseguir a través de esta formación son:

  • Dotar a los padres de las herramientas necesarias para incorporar el Yoga como recurso educativo y de bienestar en la vida familiar.
  • Fomentar en los niños valores como la empatía, la libertad y el respeto a través del lenguaje del Yoga.
  • Adquirir las técnicas básicas necesarias para obtener beneficios físicos y emocionales en los niños como el desarrollo de la fuerza y la flexibilidad así como el refuerzo de la atención, memoria, imaginación y equilibrio de las emociones.

A quién va dirigido

Este curso es específico para dotar a las familias de los conocimientos necesarios para poder practicar yoga de una forma efectiva y enriquecedora. Por tanto, los principales públicos a los que se dirige son:

  • Padres y Madres
  • Familiares cercanos que pasen tiempo con los niños de la familia

Contenido del curso

El curso, de 5 horas de duración, tiene un temario principalmente práctico. Su objetivo es dotar a los asistentes de todos los recursos necesarios para planificar y ejecutar sesiones de yoga familiar.

El contenido del curso, se estructura de la siguiente forma:

  • Presentación y calentamiento en grupo
  • Desarrollo de una historia para niños con las asanas correspondientes
  • Juegos en grupo y demostración con algunos materiales para utilizar en casa
  • Técnicas y juegos de respiración para niños
  • Yoga en pareja
  • Acroyoga básico
  • Técnicas de relajación para niños

Material del curso

Además del acompañamiento durante todo el curso, los asistentes recibirán un manual con el todo el contenido del curso detallado e ilustrado para poder disponer siempre de él. Además, se hará entrega de otros recursos para la practica de Yoga en familia.

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